肥胖所帶來的的危害

核心提示：想要減肥，首先要懂得一些減肥常識。你屬於肥胖的範圍嗎？你瞭解肥胖的危害嗎？趕緊來補補課，認識一下什麼為之肥胖，肥胖到底有什麼危害。懂得這些減肥常識，能讓你堅定減肥的意志，更好地實施你的減肥計劃。

　　什麼是肥胖？

　　當您攝入的食物和飲料所提供的能量大大超出了肌體新陳代謝和基本生理運動所需的時候，您的體重將會增加以至引起肥胖。據一份權威調查報告顯示，目前中國體重超重者已達22.4%，極重度肥胖者為3.01%。

　　一般的人是從身材美觀的角度去看待肥胖的，但是，肥胖帶給人們的絕對不僅僅是身材美觀方面的問題。現代醫學證明，許多疾病，如Ⅱ型糖尿病、高血壓、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病以及腦血管意外，病因往往是不良飲食習慣和不良生活方式引起的肥胖。

　　所以，肥胖除了會影響身體美觀，帶來自信問題之外，更大的危害是造成嚴重的身體健康問題，給人的健康帶來嚴重的威脅。

　　極重度肥胖或病態肥胖

　　當肥胖達到一定的程度，發生一個或更多的肥胖相關健康問題或嚴重疾病的危險性顯著持續上升而導致嚴重的生理障礙甚至死亡的時候，我們稱之為極重度肥胖，或是病態肥胖。

　　中國保健科學技術學會肥胖症研究會有關專家指出：肥胖是有科學標準的，標準體重的計算公式是：（身高－100）×0.9＝標準體重（KG）。一般體重超過10％屬正常，超過20％為輕度肥胖，超過30％－50％為中度肥胖，超過50％則為重度肥胖。