警惕這些部位 脂肪最易堆積！

　　特殊囤脂部位

　　膝蓋

　　女性的雙膝內側往往是容易堆積脂肪的部位。

　　上臂

　　同樣對於女性，在上臂的中上部區域也是脂肪容易堆積的部位，常包括三頭肌部位。

　　腹部

　　在女性和男性身上都容易堆積脂肪的一個部位是肚臍周圍的區域。這甚至也是那些苗條女性身上為數不多的藏有脂肪的地方之一。

　　大腿內側

　　大腿內側囤積脂肪的情況在女性身上十分常見，有時也會發生在男性身上。而導致女性此處更易囤脂的原因在於女性盆骨的寬度較男性更大。

　　大腿外側

　　這個區域是最容易形成凹陷或者"棉絮"狀脂肪團的地方，常被稱為"馬褲"。此處集中的脂肪常與大腿內側和臀部的脂肪組織混合存在。

　　臀部

　　要是這裡沒有的脂肪，坐下的時候一定不會舒服，所以脂肪在臀肌的折疊出臀肌了起來。萬一臀部的大量脂肪被取出掉，那麼你將只能依靠適當的鍛鍊來防止你的臀部下垂到大腿去。

　　下背部

　　這裡的脂肪主要和臀部的脂肪合為一體。

　　胸部 乳房組織由富含脂肪的胸腺組成。男性的胸部也有脂肪和萎縮的胸腺。即是兩種性別的人都會在此處堆積脂肪。有時候一些男性的胸部由於除了有脂肪還有發達的胸腺而被誤認為是擁有女性的乳房。

　　人種差異

　　一個具有參考價值的調查指出，脂肪的堆積部位因人種而異。例如，成年亞洲人比歐洲人種更傾向於內臟堆積脂肪或向心性肥胖。而地中海地區的女性則多為大腿外部肥胖。