不同肥胖度用不同減肥方法

　　核心提示：減肥的MM都想要擁有纖細窈窕的好身材，但是現在的減肥方法多種多樣，小編告訴你科學的減肥方法讓你減肥事半功倍，輕鬆達到減肥效果，同時甩掉那些因為肥胖帶來的疾病。

　　如今肥胖已成為威脅我們減肥和美麗的第一殺手。想要擁有減肥美麗的身體就要減掉身上的脂肪和贅肉，讓各種疾病都遠離你！但是現在很多減肥的方法減肥的廣告都鋪天蓋地迎面而來，如何能慧眼識別真偽，有賴於公眾是否擁有科學的減肥知識。

　　不要迷信於一些偏方，選擇減肥合理的減肥方法才能夠讓你減掉體重，不科學不減肥的減肥方法，不僅不能夠幫助你減肥，可能因為錯誤的方法而讓你減掉的反而是減肥。

　　減肥門診首先會幫你識別肥胖的種類，從皮質醇增多症、甲狀腺功能異常等病理性肥胖中識別出單純性肥胖，然後幫您判斷出肥胖的程度和肥胖的危害。科學的依據讓你能夠更加清楚地瞭解自己並且能夠選准方法來減肥。當體質指數BMI=體重（千克）／身高（米）的平方≥24時定義為超重，BMI≥28時定義為肥胖。腰圍的超標診斷為腹型肥胖，腰圍是目前公認的衡量脂肪在腹部蓄積程度的最簡單、最實用的指標，當中國人男性腰圍90釐米，女性85釐米定義為中心性肥胖。

　　超重和輕度的肥胖對身體的危害是輕度的，而中重度肥胖的危害卻成倍地增加，最為嚴重的是其引發心腦血管疾病的危害成倍增加。因此減肥目的現在除了為了擁有美麗的身材以外，還為了要避免各種因為肥胖而帶來的疾病。減肥的瘦美人成了很多愛美女性的追求。