孩子氣減肥新招 快樂瘦身

        有一個流行的心理學概念就是我們的體內都有一個“隱藏的小孩”，會慢慢的因為大人的義務和童年的創傷變得壓抑。簡單的說，在某個時間點，很多人會忘記他們是誰，他們要成為怎樣的人。

        作者：知名健身教練Kit Rich
        Kit Rich是洛杉磯的健身教練有無盡的鍛鍊和營養的訣竅。好萊塢最當紅的明星們都只認她的健身方法。多學科相融合的方法，涵括了心肺訓練、瑜伽、普拉提和力 量訓練。Kit的客戶們立即接受了她對於健康、鍛鍊的愉快和誠實的方法論。她對待她的客戶就像對待自己，既充滿挑戰，又感性敏感，而且充滿歡樂。

        這是我經過無數次後又一次和他的約會。他讓我笑得很high，甚至連眼淚都笑出來了。在某一個瞬間，我慣有的嚴肅被狂野無拘束的笑聲一掃而空。我的手狠狠地擊打著椅子，我的嘴咧到了兩邊，我的肚子也因為笑得太過用力而生疼。我完全不能控制住自己。而且我也不想。我就像一隻鼓脹的氣球突然間“砰”的破裂，體內所有陳腐的氣體都在我耗費力氣的笑聲中釋放出來。所有自己加給自己的，要變得更加完美和成功的責任與期望都在每一次竊笑和輕蔑中得到瞭解脫。