肥胖會遺傳　減肥要謹慎

高海拔減肥法，旅遊也可以減肥！

當你站在海拔2600米的山頂上俯瞰壯美的風景，你可曾想到你的脂肪也在飛翔...

　　今年4月發表在美國《肥胖》雜誌上的一篇文章稱，高海拔有助於減肥。這是慕尼黑的路德維希馬克西米利安大學做的一項研究。他們把一批久坐不動的胖人拉到高海拔地區，讓他們想吃多少就吃多少，並禁止做任何運動，一周下來，他們平均瘦了3磅（約1.36千克）左右，更妙的是“下來”的一個月之後，還能繼續瘦上2磅（約0.9千克）。

　　由於高原反應會帶來頭痛、惡心、食慾下降等情況，會影響實驗結果，研究人員選擇了不那麼高的海拔：8700英尺（約為2652米，相當於我國雲南川東、四川甘孜、秦嶺的部分地區）。結果發現，這些人都比平時吃得少了。一部分原因可能是，人們體內的瘦素（leptin），一種使人產生飽腹感的激素，在高海拔地區增加了；而胃生長素（grehlin），一種能使人感到飢餓的激素，水平並沒有變。他們還發現，這些人的新陳代謝率也提高了，這意味著能比在平時消耗更多能量。