藉口多多肥肉多多 節食減肥萬不可找藉口
發布日期：2023-10-12 07:01:07來源：中國減肥網
藉口3：朋友吃得比我還多
你的身邊也許有一些是大胃王，她們吃得比你更多。所以你就有理由放縱自己了。特別是跟同伴出去吃飯的時候，她們點了你最喜歡吃的可是又因為減肥而不得不戒的食物的時候，你很有可能就會放縱自己：大家都可以吃，我沒有理由不能吃的吧？
對策：你不但要看到朋友們吃的食物，還有注意別人的身材。也許她們是屬於偏瘦的正打算要增肥呢！你在借助別人的吃法的時候，要對比自己的身材哦。
也許別人並沒有要減肥的意願，你跟著別人一起大吃大喝的話，你肯定就是破壞了自己的節食減肥計劃！你可以盡量避免跟比自己吃得更多的朋友一起外出吃飯，並且跟他們說明自己的想法，相信真正的朋友一定會理解你的。
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