火爆減肥產品如何選 3招輕鬆搞定

　　很多商家找住了減肥人士的懶惰心理，在各種減肥產品的廣告宣傳上大做廣告。特別是經過電視節目宣傳的減肥產品，比如左旋肉鹼。雖然購買左旋肉鹼的減肥人士很多，但是成功減肥的卻很少。那麼面對如此火爆的減肥產品市場，想減肥的我們該如何為自己挑選合適的減肥產品呢?就讓以下技巧來幫助你吧!

　　首先，你得知道自己是否真的需要減肥。有的美眉一味追求苗條，別人看著非常瘦了，她還嫌自己胖。真有點象古楚國的宮女了，“楚王好細腰，宮女多餓死”，開個玩笑，千萬別惱。肥胖是有標準的，男性腰圍≥85釐米，女性腰圍≥80釐米一般就為肥胖了;從身高也可判斷，身高減105得出的是你的標準體重，你的體重超過標準體重20%-30%及30%以上就是肥胖了，就需要減肥了。

　　其次，要弄明白自己肥胖的原因。一般肥胖的原因有：

　　1.遺傳方面的原因：非胰島素依賴型糖尿病肥胖，就屬於遺傳，但這種例子不很常見。多數肥胖者是遺傳了父母錯誤的飲食習慣而導致肥胖的。

　　2.社會環境方面的原因：我國經濟發展，人民生活水平提高，市場上食物種類繁多，各種各樣美食的引誘，是造成肥胖的主要原因。

　　3，勞動方面的原因：在日常生活中，交通工具發達，工作的機械化程度加大，使人的勞動量減少了，使人體消耗熱量的機會也變少了，從而導致肥胖。