性格減肥法 時尚見效快

 

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    第三大類：內向保守+謹慎小心
    性格分析：為人處世都小心翼翼的保守型女生，做事非常循規蹈矩，一定要嚴格按照規章制度和計劃列表來行事。內心比較膽小，不喜歡接受太新奇太熱鬧的事物，這類女生很容易因為思考過多而疲勞，進而影響到消化和吸收，讓人逐漸胖起來。
    肥胖原因：過度勞累不僅局限在身體，還有可能是大腦。當人體在極度疲憊的狀態下，身體各個器官和代謝功能都會減弱，長期以往會引起腸胃梗阻、消化不良和虛弱肥胖。因此浮腫和全身性肥胖是這類女生最大的敵人。
 
    適合方法：要讓身心一起放鬆才能讓你完全體會到改變生活帶來的樂趣，輕鬆愉快的乒乓球、羽毛球，沒有節奏壓力的高爾夫球和溫泉泡浴都是不錯的選擇。在飲食上一定要全面，芹菜、蘿蔔、海帶都是舒緩神經壓力的，水陸空的食物都要吃到，飲食全面才能營養均衡，提高代謝才能抵御肥胖。