獨特心理減肥療法 瘦身效果驚人的明顯

　　減壓法
　　心理學家指出，情緒和心理的不正常往往是肥胖的起因，也常常成為肥胖的後果。有時人們無法忍受挫折感，不知道如何適應外界環境和應對緊張的日常生活，就靠吃東西來緩解焦慮情緒。例如，與戀人分手、離婚、親人去世或失業的人會出現強迫性進食現象，而且無法自控。
　　美國《時尚科技》雜誌撰文指出，想減肥或不想得心臟病的話，就要少發火。由俄亥俄州立大學凱瑟琳？斯湯尼領導的研究小組發現，當一個人緊張或發怒時，脂肪像幽靈一樣在血管中遊蕩。研究人員首先將動物油或植物油注入心情平靜的人體內，然後發現注入人體內的脂肪以每分鐘3.2%的速度離開血液，經消化後排出體外。但當研究人員讓所有試驗對象發火時，體內每分鐘排出的脂肪只有2.8%。因此，想減肥的朋友一定要明白：除了要少吃富含脂肪的食品外，還要少發火，盡量放鬆，減輕壓力，這樣減肥才有效果。