水果型身材對號入座　你是哪種水果妹

　　三、葫蘆型身材

　　葫蘆型身材的主要特點是胸部很豐滿、腰圍很細，但臀部較肥厚，猛一聽覺得這類身材沒有什麼太大問題，凹凸有致也算性感，近乎完美身材。但是，過肥的臀部和骨盆，以及過於豐滿的胸部容易下垂，下垂的胸部及臀部使整體身材看上去並沒有什麼美感。這類身材的MM，通常進食速度較慢，但進食量很大，並且喜歡吃油脂多的食物。

　　減肥重點：改善葫蘆型身材由於脂肪較厚，所以需要促進脂肪分解，減少腋窩、臀部、大腿部位的脂肪。

　　四、洋蔥型身材

　　洋蔥型身材就是大家俗稱的“水桶”型身材，腰腹部肥大，胃部以下部位的脂肪囤積嚴重，中年人洋蔥身材比較普遍，以及久坐工作者都會造成中部身體肥大。進食速度快，進食量大是這類身材MM的飲食喜歡。

　　減肥重點：促進脂肪然燒是改善洋蔥型身材的關鍵，以塑造平腹腰線為減肥目標，並修飾大腿線條，放鬆僵硬緊繃的肌肉。

　　我們按照體型特點分成4種常見水果，分別介紹了這四種常見體型的特點及減肥重點，減掉贅肉，先要找到肥胖的問題在哪裡，知道了自己肥胖類型，就能更容易到找到最適合的減肥方法。