冬季發胖真正原因 體溫過低是元兇

導語：你是否出現過這樣的狀況？明明攝入的熱量不超標，明明自己已經很努力在運動，但是肥胖似乎就是賴著不走。對比有些女生吃很多東西仍舊不發胖，你覺得根本原因是什麼？冬季天氣寒冷，為什麼天寒地凍的時候發胖幾率會拼命飆升？冬季發胖的真正原因，你考慮過體溫了嗎？

【中國減肥網（www.jianfei.com）編輯小幺原創，轉載請注明出處】

　　什麼是基礎代謝
　　經常會在減肥文章或是講座中聽到專家或減肥達人說到基礎代謝四個字，基礎代謝究竟是什麼？為什麼基礎代謝就能決定一個人是否容易發胖？實際上基礎代謝是指一個人在什麼都不做什麼都不想完全放空狀態下的熱量消耗比率，如果一個人在完全靜態的時候仍舊能保持比較高效率的熱量消耗，那麼這個人的基礎代謝就比較高，發胖的幾率也就比較低。
　　基礎代謝與人體的哪些因素有關係？首先肯定與身體中臟器的健康程度有關，如果你在靜態時期熱量消耗都非常高，這說明臟器活躍度很高，身體比較健康。另外，基礎代謝與全身的血液循環也有關係，血流量、血流速都決定了基礎代謝的效率。而最不容易被人們發現的影響基礎代謝的因素，就是體溫。