根據不同體質安然渡過減肥平台期

　　三、疾病導致瘦不下去

　　便秘會導致身體的毒素無法正常的排泄出去，所以容易堆積多餘的水分和脂肪，讓人看上去特別臃腫。而甲狀腺疾病也會降低身體的代謝效率，讓人的食慾增加，這些看起來都是無法避免的肥胖。

　　所以針對這些問題，我們不能盲目的節食或者吃減肥藥，要保持健康的生活習慣，在醫生的建議下來飲食和運動，好好的調整身體，恢復健康的同時也能瘦身成功。

　　四、不正確減肥影響體質

　　減肥最重要的前提就是不能影響自己的健康，而一些肥胖人士因為缺乏信心和毅力而去採用一些錯誤的減肥方法，依靠減肥藥去減肥，讓身體不斷的變瘦、復胖，影響了正常的功能，所以一直無法真正的減肥成功，好像陷入了一個無法擺脫的漩渦一樣。

　　針對這樣的情況，我們首先要做的不是減肥，而是讓身體逐漸的恢復到健康的狀態，然後再制定合理的飲食和運動計劃，加以努力一點會得到理想的身材。