最佳減肥指南針 手指月牙判定你的肥胖

　　指甲上的月牙很多人看成是一個身體是否健康的指向標，其實通過手指上的月牙還能幫助您找到最佳的瘦身方式，那麼下面小編就要介紹大家幾種方法，讓你快速的找出適合自己的瘦身方式。

　　 一、從月牙數量及面積看體型差異

　　1、十指均無月牙：應警惕肚子偏胖體型

　　指甲上完全看不出月牙的人大多數體弱貧血或者有神經衰弱的症狀，精力差、體質寒、免 疫力弱，因此這種體質的目前較瘦，但是長胖的趨勢多屬於亞保健肥胖，胖在肚子，四肢纖瘦 ，五臟恐有包油危險。

　　2、僅有1~2個月牙：應警惕身體末端腫胖體型

　　月牙越少，代表血液循環阻滯越多。此月牙形態的人多半是血液循環差，冬季手腳易冰冷 ，且消化功能欠佳，身體狀況極容易受勞累影響。只有1~2個月牙的人應警惕身體浮腫及手臂 和大腿部位的肥胖，同時持久長胖部位要警惕產生橘皮組織。

　　3、有6~8個月牙：應警惕肌肉發達體型

　　指甲上有6~8個月牙是最保健的狀態，它說明你氣血衝和、面色榮潤，不是熱型體質就是 土型體質。熱型體質的人骨骼硬朗，即使身體纖瘦，背部肌肉明顯，肥肉易囤積在臀部；土型 體質的上身健碩，臂肌發達，且多為肌肉型肥胖，肩背部肉厚實。