7種趣味瘦身法 讓你閃瘦不復胖!

　　不惜像個木乃伊

　　一種全新的減肥術——包扎減肥正在美國大行其道，其熱衷者多系女性，且老、中、青、少皆有之。據統計，僅在今年上半年，就有40萬女同胞嘗試了“包扎減肥”，並異口同聲地驚呼“效果好極了”。

　　其實，“包扎減肥”十分簡單，只要將浸吸進一種礦物溶液的繃帶緊緊包扎在肥胖部位，同時輔以節食和運動，便可取得幾乎是“立竿見影”的減肥效果。

　　不過，“包扎減肥”亦會帶來難堪和笨拙，不難想象：當減肥者全身被繃帶緊緊包扎時，一定會像個可憐的傷兵甚至令人害怕的木乃伊。

　　而此時為達到理想的減肥效果，尚須滑稽可笑地大做健身操或練習舉槓鈴，往往一次鍛鍊下來，全身繃帶都被汗水濕透了。

　　理由：肥胖者體肉的脂肪細胞都較肥大，尤其是腹部、腰部、大腿根部等部位往往集中了大量肥大的脂肪細胞，而藥物繃帶緊緊將其包扎則可使這些肥大的脂肪細胞收縮，同時繃帶中所含的礦物質還能將肥胖部位積聚的毒素吸出。

　　喝水減肥

　　喝水眾多的減肥法中，正確的喝水是最簡易無負擔的。這裡喝的水是指開水和礦泉水，而非高熱量飲料，否則將適得其反。

　　每天至少喝2升水，起床後、早餐時、上午、午餐前、午餐後、晚餐前、晚餐後各一杯，且以慢慢飲入為佳。