逆天減肥法 脂肪可以這樣「洗」掉

　　6.虎口（腰部）併攏四指，叉開拇指，用雙手握住一側腰，將贅肉夾入虎口，輕輕揉捏。

　　7.按揉併攏五指，盡量將四指指尖簇在一起，圍繞著肚臍輕輕按點。

　　8.切振將兩手分別放於腰部兩側，上上下下、內內外外運動，產生震動感，可以將脂肪“抖掉”。

　　9.提腰併攏五指，將腰部的贅肉往肚臍方向撥提，可以形成好看的腰線。

　　10.上推下包叉開五指，用四指包住腰部兩側，用拇指將集中於腹部的脂肪，分別上推、下推。

　　11.安撫攤開手掌、併攏五指，以肚臍為中軸線，兩手由內向外平撫腹部，起到安撫作用。

　　小貼士：精油不必每天都塗抹，不塗精油做這些動作一樣有效。完成“洗衣法”時，動作別太重，輕輕即可。