為什麼睡得越多瘦得更快

　有肥胖困擾的朋友們，大家對減肥的瞭解有幾分?來跟中國減肥網小編一起看看以下很有趣味性的減肥小常識，不是什麼理論講堂，而是以最簡單有趣的方式將肥胖與減肥說給大家聽。正有減肥需求的朋友們不妨來看看這些減肥小常識，你會胖得明白瘦得快速哦！

　　一、肥胖小秘密

　　1.有些人的肥胖細胞會明顯多於常人

　　有的人會攜帶比其他人多兩倍的脂肪細胞，即使你減掉幾磅或者增重幾磅，你的脂肪細胞數量仍保持不變，所以，減肥計劃總是如此輕易地被體重反彈所打敗。

　　2.壓力會讓肥胖來得更快

　　壓力會充分調動你體內的食慾細胞，你會非常需要在食物中緩解壓力給你帶來的痛苦。

　　3.睡得越多瘦得越快

　　強烈的睡眠會讓你充滿一種飽腹感，進食得少了，你自然也就瘦下來了。

　　為什麼睡覺能夠減肥?這是因為睡眠不足會影響我們的荷爾蒙平衡，導致感覺飽腹的“瘦素”減少，飢餓素增加。在睡眠不足的狀態下，雖然我們可能其實並不餓，但是也會想吃東西。