2014年最熱減肥法排行榜 你都用了嗎

　　減肥一直是女性所關注的話題，而減肥方法更是層出不窮，讓想要減肥的女性目不暇接。那麼，2014年最快最有效的減肥方法都有哪些呢?趕緊來看看2014年減肥方法排行榜吧。

　　2014年減肥方法排行榜NO.1：食肉減肥法

　　別以為這是在開玩笑，食肉減肥法真是是2014年最熱門的減肥方法，這種既能滿足口腹之欲，又能有效減肥的方法效果非常明顯。

　　食肉減肥法只是一增一減的原理，增加肉的攝入，減少主食攝入，每周只吃兩三次主食，每天肉食量在150克左右，另外，每天還需進食焯水蔬菜200克左右，長期堅持則可把體重減下去，而且還會保持充足的體力。

　　2014年減肥方法排行榜NO.2：苦瓜減肥法

　　苦瓜減肥法是今年才興起的瘦身法，得到眾多網友的認證，苦瓜減肥法必須是生吃苦瓜，而且堅持一天兩三根，就可達到瘦身效果。

　　苦瓜含有瘦身的特效成分高能清脂素，這種物質進入體內可有效阻止脂肪的吸收，並能有效分解體內脂肪，堅持食用苦瓜，可令腰圍快速變小一圈。

　　2014年減肥方法排行榜NO.3：按摩減肥法

　　這種既舒服又高效的減肥方法當然深受女性們的喜愛，按摩除了可消除疲勞外，還可有效減肥，按摩可促進新陳代謝，增加燃燒脂肪的速率，從而達到減肥瘦身的目的，按摩減肥法還可以讓肌膚更有彈性，真是一舉三得。