瘦美人養成記 做到5點享瘦一輩子
發布日期：2023-10-08 07:15:04來源：中國減肥網
不委屈自己的腳
小腿線條非常重要，可以起到拉長腿部的作用，就是因為有這樣的認識才讓很多女生從早到晚都穿著一雙10釐米的高跟鞋，但是長期穿超高跟鞋不僅容易造成拇指外翻更誇張的是讓你的小腿肌肉一直處於緊繃著的狀態，血液也會容易聚集在這裡，反而會讓腿部變粗，看看那些瘦身美人們是不是大部分時間都是平底鞋！
有一個愛健身的朋友
雖然這件事並不絕對，但是如果你身邊有個愛運動的朋友，那麼你也會很容易就受到她的影響而跟著去鍛鍊。研究表明，我們無意識的會模仿自己朋友的飲食或鍛鍊模式，所以為了自己的減肥大計，交一個愛鍛鍊的朋友吧！讓自己動起來，使脂肪加速燃燒吧！
用緊身牛仔褲隨時激勵自己
寬松樣式的衣服雖然很舒服卻會讓自己對身材放鬆警惕，而你有沒有發現一些身材苗條的女孩兒經常會穿緊身牛仔褲或是絲襪露出長腿，這樣做不僅美觀也可以隨時起到激勵自己的作用，要是你希望自己早點減肥成功，隨時隨地檢視自己身材吧！
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