9個民間流行減肥方 解決肥胖問題

　　減肥的方法層出不窮，種類繁多，不過備受追捧的還是廣為流傳的民間偏方，這些減肥偏方經過前任的驗證口口相傳，減肥的效果可不賴喔！下面，小編就帶來9種比較流行的減肥偏方，在此與大家分享一下。

　　民間流傳著很多的減肥偏方，雖然看起來是很平常的方法，但是減肥的效果可不賴喔！目前小編收集8種比較流行的減肥偏方，在此與大家分享一下。

　　偏方一、魚腥草+紅棗

　　材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

　　方法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。將煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

　　功效：魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調整血壓，排除毒素等作用。

　　偏方二、生薑發汗方

　　原料：生薑1大塊，紅糖少許。制法：將生薑洗淨，切成薄片，用水煎煮，加入紅糖，即可服用。服法：運動前服用，這樣發一身透汗，能加倍運動效果。功效：發汗排毒，活血減肥。如同時配合節食，可提高減肥降脂的療效。

　　偏方三、山楂銀菊飲

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。

　　方法：將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

　　功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。