10個權威瘦身方法 火速擊敗脂肪

　　少言多行

　　每次減肥不要只是紙上談兵，應該要人之實踐自己的諾言。不然的話，你永遠都只有看著別人的曼妙身材乾瞪眼的份，只有身體力行才能實現減肥大計。

　　少衣多浴

　　脂肪在零下15度是會以游離的狀態存在，此時更利於減肥，因此，當冬季來臨時不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖便可。此外，要經常洗澡，以去除肌膚間的污垢，而且身體能夠得到適當的按摩，促進血液循環，提高身體代謝率。

　　少車多步

　　步行不但可以運動身體，提高基礎代謝率，而且飯後散步更能幫助消化，防止脂肪在體內堆積，使攝入的熱量通過步行的形式被消耗，從而達到瘦身的效果。

　　看過最牛瘦身法的你不在用為減肥擔心了，從今天起制定屬於你的“最牛瘦身計劃”吧，讓減肥大計融入到你生活的每時每刻，只要堅持，想不瘦都難！牢記最牛瘦身法，照做一定能讓你輕鬆瘦瘦瘦，不用在為瘦身這件小事兒憂心。