女性減肥失敗的原因 這樣減不胖才怪
發布日期：2023-10-31 06:57:33來源：中國減肥網
4.常和姊妹淘出外喝下午茶
你一定很少看到一群男生圍在一起喝下午茶吧!但一定常看到女生們三五好友外出逛逛街，聊天喝杯下午茶，其實這可是女生減肥達成率低於男生的一大原因喔!下午茶的西點熱量都不低，加上肚子餓、口渴吃下的外食和飲料，這些高熱量的東西全都進了肚子，真的有可能瘦下來嗎?
5.家庭因素干擾
已經為人母或嫁做人婦的女生，可能因為有小孩，無法持之以恆的進行飲食控制，甚至看到小孩吃不完的東西，就忍不住把它們清光光!雖然男生也可能有這樣的陷阱，但在東方社會里，還是以女生負責家庭事務較多，干擾減肥計畫的因素當然就愈多啦!
6.無法持之以恆的運動
常常會在運動場上或公園中看到許多男生打球或慢跑，雖然近來女生數量也有增多的趨勢，但女生的身影明顯比男性少的多。營養師說，大部分的女生都不喜歡運動，而這就是造成減肥失敗的最大敗筆!尤其是胖女生，更不喜歡在外面拋頭露面，而且運動會流出大量的汗，全身黏搭搭的，讓女生很不喜歡;男生則是無所謂，流汗也沒關係，只要運動到有暢快感就好了!所以想和男生們一樣減肥成功，請多多運動吧!換上輕便的運動衣與球鞋，到外面甩掉贅肉去!
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