耶魯女生被逼增肥 過瘦險遭退學

　　怎樣胖起來

　　一般含有雙岐因子、吸收因子的增肥產品，都能有效促進腸道的吸收功能，幫助瘦弱人體均衡營養素的攝入。對各種後天導致瘦弱的因素，尤其是脾胃虛弱、失眠等對因施治，才能從根本上解決長期“厭食消瘦”、“多食消瘦”的現象。

　　瘦人想胖該吃什麼?

　　有關資料顯示：瘦人增胖每天需要熱量約2200千卡，所以特別要注意增加富含蛋白質的食物，如肉、蛋、魚、豆製品等，因為蛋白質是構成肌肉的主要成分，欲長肌肉就得提供原料，並且真正吸收，才能增胖。特別推薦增肥食譜：雞蛋二隻，打在碗內加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每日一次，早晨空腹服下。在服用增肥產品的同時採用此方法，二個月後就可達到意想不到的效果。