幾招消除危險脂肪 不讓身體亮紅燈

　　簡單小方法，擁有纖細小腿。

　　道具：椅子

　　注意：椅子的高度大約為彎腰之後身體的高度。

　　首先，彎腰，手向前伸扣住椅背，身體要與椅子保持適當的距離。

　　然後，身體往後拉，要保持身體重心要往後拉。

　　接著，重心後拉之後腳稍微向上踮起來一點點，腳後跟稍稍離地，要感覺到小腿肚有拉開的感覺。做這個運動要記住上身和下身呈90度，上身要平。

　　泳圈腰、蝴蝶袖等問題讓人煩，但也要小心，有時候可能是身體在亮紅燈哦!

　　腰圍腫一圈，腸胃潰瘍找上你

　　首先，因為身體沒有辦法充分利用人攝入的水分，因此，水分比較容易藏在體內的細胞的空隙當中，如果不需要的水分儲存太多，就會出現水腫。

　　出現胃潰瘍跟我們的消化道有關。人體的消化道先從口腔開始，然後食道、胃、腸道一直往下。喉嚨出現灼熱感主要是胃食道逆流的症狀，而有時候有些人彎腰的食物還會嗝一些食物到喉嚨。不要小看喉嚨出現的灼熱感，有時候會因為灼傷的關係造成食道癌。尤其在胃接近食道的地方，容易出現比較多潰爛，潰爛久之後就會出現細胞病變造成食道癌。