減肥必看 教你如何正確食用啤酒搭配減肥

　　你認為你是無酒不歡的party queen？還是為了應酬不得不喝酒？是不是懼怕身材變樣總在酒精面前望而卻步？其實喝酒能減肥，小編為你深入分析喝酒與減肥的關係，讓你無所畏懼，想喝就喝！

　　都市人難免工作壓力大，所以很多人都會在星期五放工與三五知己去happy hour，吃飯聚舊，輕鬆一番，暢快地享受好時光。但正值夏天，很多女士都希望以最好的身材示人，但又怕飲酒會致肥，喝酒真的不能與優美身段畫上等號嗎？知己知彼方能百戰百勝，我們先來瞭解一下常喝的幾種酒。

　　酒是毒還是藥？

　　一、啤酒(beer)

　　啤酒有利尿的功效，如果及時排出體內的廢物，活化腸胃機能的話，對便秘的改善確實有一定的功效。

　　二、白酒(liquor)

　　白酒屬於蒸餾酒，所以不含糖質，相對於其他酒類，不太容易讓你發胖，在減肥的時候不妨選擇這一類蒸餾酒。

　　吃過食物後，白酒能將口中殘留的油脂通通清乾淨，可以說能更有效防止脂肪與熱量的積聚。

　　三、紅酒(wine)

　　紅酒對身體很好，特別是在降血脂、降膽固醇等方面有顯著的療效，近年有研究表示，喝過紅酒後，能令體內脂肪代謝的激素增加，與多酚結合，能進一步激發脂肪代謝的速度。

　　另外，紅酒中還含有鞣酸類物質，同樣具有促進脂肪分解的功效，令脂肪不容易被體內吸收。

　　四、威士忌(whisky)

　　威士忌屬於蒸餾酒，不含糖質，最近有研究表明，威士忌和白蘭地的芳香成分能大量增加具有促進脂肪代謝功效的激素數量。