為什麼狂吃不胖？ 3個原因告訴你

對於多數人而言，減重堪比清宮慎刑司的酷刑，你每天都要泡在健身房，然後和蔬菜水果之外的所有美食恩斷義絕，但最後能不能瘦下來還要聽天由命。再看看你身邊的小夥伴，一提到吃比誰都興奮，每頓飯吃得比誰都多，可每次聊到減肥的時候總會無辜的嘟囔一句“我怎麼吃都不胖”。這就是生活，這就是現實，別百思不得 其解了，今天就為你道破天機。 　　【原因一】這是身體決定的，你沒辦法改變！
　　很抱歉，怎麼都吃不胖的體質真的不是後天能煉成的，只怪你不是NEAT體質。你可能會想NEAT是什麼鬼？用科學的方法解釋，它叫做“非運動性日常 活動熱效應”；而用正常人能聽懂的話解釋，就是這種人不用天天泡在健身房裡，也不用自虐地解釋，他們光是依靠日常生活中走路、工作甚至睡覺就能燃燒等量的 卡路里。抱歉，這就是NEAT體質的表現，只能怪咱們的基因沒趕上這份福利。
　　此外，讓我們吐槽一下NEAT體質有多變態吧！根據美國運動協會的報告顯示，同樣是每天坐8個小時的白領，擁有NEAT體質的人消耗的卡路里比普通人多50%。這意味著同樣是坐著一天什麼都不乾，你的水桶腰會越來越大，而人家卻能消耗3000卡路里，相當於6個巨無霸。
　　【原因二】還因為人家有比較多的肌肉
　　除了非常之高的代謝率外，瘦人往往也有比較高的肌肉比。想比那坨怎麼也甩不掉的贅肉而言，肌肉需要更多的卡路里。也就是說，如果你的肌肉佔你的體重 越多，那麼你的身體就會燃燒更多的卡路里，這也就是為什麼人家睡覺的時候也能瘦的原因。因此，如果你不趕緊扎進健身房練出肌肉的話，對你最忠貞不二的就只 剩下你的贅肉了。