過度減肥好驚悚 健康瘦才是王道

儘管擁有苗條身材是每個人的夢想，但其實瘦也不完全代表健康。女人過瘦帶來的負面問題也不少，下面就告訴你女人過減肥過度的壞處，看到這些之後，相信你對健康美麗的定義會有新的理解。 　　1、貧血
　　者普遍存在營養攝入不良的問題，鐵、葉酸、維生素b12等造血物質本身就攝入不足；由於吃得少，基礎代謝比常人低，因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。另外，營養不良直接導致身體免疫力降低，還容易出現繼發性貧血。
　　2、脫發
　　的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質，其中富含鋅、鐵、銅等微量元素。對身體過瘦的人來說，體內脂肪和蛋白質均供應不足，因此頭髮頻繁脫落，發色也逐漸失去光澤。
　　3、子宮脫垂
　　子宮在沒有了足夠量的脂肪的保護下容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，這就形成我們談及色變的子宮脫垂，嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。
　　4、不孕
　　醫學專家指出，女性的體脂百分比至少要達到17%，才能維持正常的月經週期和性慾水平，這也是女性能夠健康懷孕、分娩及哺乳的最低脂肪標準。因為，脂肪組織能將腎上腺皮質所提供的原材料加工轉變為雌激素，是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所。體內脂肪過少，雌激素的合成及其在血液內的濃度水平就會受到影響，導致雌激素水平處於不足狀態，而這一水平正是影響女性生育能力的關鍵標準之一。