6種不靠譜減肥招 看看你中招了嗎？

當你對減肥已經“意亂情迷”時，稍有不慎就會讓減肥變成一場災難。從醫學的角度講，過度減肥效果過猶不及，甚至當過於痴迷減肥效果時，往往結果並不是你想看到的，下面就來看看最不靠譜的減肥招。 　　1 常年使用非常低熱量的飲食計劃
　　英國一位重達100公斤的英國新娘，只是 為了不想做一位“胖新娘”，為了減肥每天只食用500卡路里的食物，再加上每天堅持不懈的運動，在去世之前，她成功減掉了19公斤的重量，但也讓她走上了 無法回頭的路。實際上，按照醫囑，每人每天，應該按照每公斤30-35卡路里的標準來攝入熱量。
　　2 在網上購買減肥藥
　　英國一位女士從青少年時常年致力於減肥，但為了能夠快 速見到效果，她在網上購買了減肥藥，結果是獻出了她的生命。根據約克郡晚郵報報道，她購買的減肥藥丸含有二硝基苯酚（DNP），是一種工業化學品和除草 劑，因為它可怕的副作用而長期被歐美一些國家禁止使用。食用減肥藥一定遵從醫囑，當然避免使用時更好的。
　　3 減肥和暴飲暴食長期反復
　　一位26歲的英國女士去世後，根據整理她的相關文件，發現她長期掙扎於暴飲暴食和減肥之間，最後由於她的飲食失調而導致的心臟衰竭而去世。無論你是否要減肥，保持平均而正常的飲食規律是必須的。