肥胖也分類型 對症減肥更易瘦

　　③對任何體育運動都不感興趣，更不願意去參加。
　　④走路的速度都會慢於別人。
　　小編支招：缺乏運動致胖型的肥胖者由於能量消耗的降低，讓每天的能量攝取量，超過了能量消耗量，最終導致能量的攝取與消耗失去了平衡，從而造成了體內脂肪堆積。
　　這類肥胖者最好的減肥方法就是增強對運動的興趣，要改變不愛運的心裡，並要經常參加像羽毛球這樣活動。
　　3、情緒致胖：
　　①常會以狂吃東西來緩解不安的情緒。
　　②吃零食沒有節制。
　　③常被別人說起很能吃。
　　④在生活中，常萎靡不振、焦慮不安、無精打采。
　　小編支招：情緒致胖的人會通過餐桌上的美味，來補償日常生活中的不快樂，這樣就慢慢肥胖起來。這樣的肥胖者最好的減肥方法是多跟他人交流溝通，盡量保持舒暢愉躍的心情。