減肥的8個基本常識 教你速甩脂

胖子的生活里永遠在困擾著，為什麼用了那麼多減肥方法小妙招、減肥操、減肥食譜、減肥方法、減肥舞、減肥瑜伽，為什麼還是個胖子呢?為什麼呢?為什麼呢?還不如來看這裡為你一一解答吧。
　　一、體重減了10斤為什麼還看著很胖?
　　通過一系列減肥茶啊、方法啊、節食啊等等的辛苦勞作，上秤一過，嗯，不錯!減掉了10斤體重。但是，站鏡子面前一照，唉喲!真沮喪，怎麼還是個胖子呢?
　　瘦了10斤體重不等於少了10斤脂肪
　　的確當你通過辛苦甚至痛苦的減肥後，體重少了10斤，可外形沒變，那麼你少了什麼呢?
　　請看，不當的減肥措施可能讓你消耗體內5.5斤水，3.5斤糞便，0.7斤肌肉，0.3斤脂肪。脂肪卻依然堆積在我們身體裡面，你消耗了那些無用的東西，所以你的外形沒有變化，你依然是個胖子。
　　二、減肥藥真的減掉脂肪了嗎?
　　市面上的減肥藥效果確實明顯，吃了後什麼排毒養顏，瘦身刮腸等等。的確讓你很通便，甚至腹瀉，腹瀉完了，體重減了，可是脂肪依然在，你仍然很胖，甚至破壞正常的腸道環境。脂肪是身體的一種組織，處在皮膚下面，請問減肥藥能讓脂肪跑出體外?