不減肥反增肥 這些謠言騙人無數

　　網傳幾種減肥偏方，你信嗎？反正我是不太信
　　●三天蘋果減肥法：連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。事實上，吃蘋果是小編見到各種亂七八糟減肥方法里比較能接受的一個，所以也很多人去嘗試。發現前三天真的再瘦，事實上這裡體重減的都是水份，當4天後再次進食，你會崩潰地發現體重反彈了，且反彈很大。
　　●黑豆和黑醋減肥法：黑豆黑醋的減肥法不需要很多節食這類的工作，但注重持之以恆，網傳能夠在3個月內減下3~5公斤。
　　●雪糕減肥：方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐。網傳因為雪糕含有牛奶的營養，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡熱量，遠比晚餐的熱量少，能減肥。但已經數不清有多少人是因為吃雪糕太多而發胖了。
　　想要減肥，別總想著那些3天瘦10斤，1周瘦15斤的，減肥最怕急，一急絕對易反彈，如果這些方法有效，就不至於這麼多胖子啦。想真正瘦下來變美人，乖乖的合上嘴、邁開腿更好！