春節減肥小妙招 這樣做脂肪不纏身

誰都希望自己利用春節健康減肥成功，這樣自己就能美美的出現在熟人面前。所以春節前減肥很必要。那麼，春節前後如何減肥呢?怎樣才能在春季保持好身材呢?下面，小編就為大家推薦春節減肥小妙招，讓你輕鬆保持好身材!

　　春節減肥小妙招:
　　1.酸奶
　　大吃大喝不忘蠕動一下腸胃，酸奶也是一個不錯的選擇哦。酸奶是一種半流體的發酵乳製品，其含有乳酸菌。乳酸菌可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止便秘。酸奶中所含的多種酶，還可以促進消化吸收。兩餐之間喝杯酸奶，可使腸內菌群平衡，促進腸道消化分解。
　　2.橘皮瘦身浴
　　冬天隨處可以看見各種柑橘，無論是小橘子還是大橘子，橘子皮可都是寶貝。新鮮的橘皮除了可以除去空氣中的異味，洗淨後熬煮成湯汁用來泡浴，可以加速身體燃脂排毒。因為橘皮中含有豐富的有機酸、維生素C和纖維質，經過熬煮這些物質都會析出。當你身體浸沒在橘皮浴湯中，能有效殺滅肌膚表面的細菌，同時清除毛孔深層的污垢和毒素，讓肌膚表面排毒和新陳代謝加快。
　　有機酸會通過毛孔進入深層脂肪組織，能加速局部脂肪代謝，經常用橘皮泡浴還能讓你身上有一股清淡的果香，這可是比任何高級昂貴的瘦身精油效果都好的減肥沐浴精華，每天吃完橘子就把橘子皮收集起來煮湯泡浴吧。隔天一次，堅持1個月能立減5斤以上，是最省錢有效的減肥法。