易胖體質有救啦！6方法擺脫肥胖困擾

　　易胖體質減肥方法四、注意飲食結構
　　易胖體質的人，要注意調整飲食結構，通過飲食結構將自己調成瘦人的體質，吃飯的時候，蔬菜之類的能夠解油膩，因此，吃飯的時候一定先吃適量的素菜，然後再吃肉食之類的。輔瘦減脂作為新時代減肥模式，絕對是易胖型體質胖友必備的減脂利器，市面上熱門的輔瘦品牌有很多，相信每一例大家都耳熟能詳，其中最經典的輔瘦品牌Amywish更是家喻戶曉，Amywish旗下所有系列都能夠持而久效的輔助運動減脂，同時添加的多種維生素和膳食纖維，還可以幫助改善人體吸收平衡，調理代謝、排毒，長期堅持服用還能夠助力養成易瘦體質。
　　易胖體質減肥方法五、絕對不能三餐都只吃青菜水果
　　有些人喜歡正餐一次可以吃很多東西，不喜歡零食，但食量很大，那麼，就可以將飲食里的先後順序改變，比如說，把澱粉類的東西放在最後吃。要記得，減肥不是一味的減少熱量，而是要營養均衡。吃得多，不代表吃得營養；相反的，吃得少，也不見得營養不良。重要的是要吃正確的食物。因此，絕對不能三餐都只吃青菜水果，而是要把握好少食多餐的每一頓，把營養吃進肚子里。