這些超奇葩減肥法 真的有效嗎？

　　聽起來好像還挺好的，穀物，豆類和蔬菜，維他命和蛋白質好像都有了，但是專家就是專家，他的點評是：這種方法並不持久，而且可能造成營養失衡。大多數人是不能這樣做的，堅持這種飲食計劃給我們帶來的壓力足以把它帶來的好處都抵消掉了。我們是雜食動物，我們需要吃肉！
　　速減肥法三、活性炭減肥法
　　這種快速減肥法指的是在正常飲食的基礎上喝含有活性炭成分的果汁。原因是我們的身體不能吸收活性炭，所以活性炭可以順利通過消化系統。它能附著在我們體內的毒素上，去除加工食品和非有機食品中的不健康雜質，比如殺蟲劑等（水果上的殘留）。提倡這種快速減肥法的人說這樣能改善皮膚狀況，增強消化功能，提高器官機能。
　　把不能吸收的活性炭喝到身體里，總是有點怪怪的，下面我們來聽聽專家怎麼說：「你以為他能將毒素清出體外，但其實它不經過你的全身，它僅穿腸而過，在腸道里它只能和營養物質相結合，把營養物質逼出體外！我們身體本身處理毒物的能力很強，死於毒素的風險可比死於肥胖風險小得多。如果一定要減少體內毒素，就不要吃加工食品。」所以這麼說來，它還會導致體內營養物質的流失，感覺效果不但無益，還會影響健康哦！