8種最荒唐的減肥法 千萬別嘗試

　　嬰兒食品減肥法
　　曾在網絡上風靡，用嬰兒食品和嬰兒零食替代你的正常飲食。不吃正常一日三餐，改吃那些小罐裝的土豆泥和黏糊糊的香蕉泥——正是我們超市裡常見的一罐罐包裝小巧精緻的嬰兒輔食。據採用這個方法減肥的人稱，一天吃14罐嬰兒食品可以保持不復胖，因為攝入了更少的卡路里。一般來說，一罐嬰兒食物大約100—150卡路里，但是一罐的量非常少，基本不夠一個成人「塞牙縫」，想要靠嬰兒食品吃飽勢必要增加攝入量，這樣看來熱量也非常巨大。
　　咀嚼減肥法
　　這個方法聲稱長時間咀嚼食物（每口咀嚼超過100下）可以幫助減肥，這是完全錯誤的說法，只會讓你恨你吃的食物。
　　餅乾減肥法
　　別高興的太早，這並不是想吃餅乾就敞開吃的減肥法。由Sanford Siegal博士發明，減肥者只能吃剛剛控制住飢餓的餅乾，大概800卡路里。因為攝入的熱量較少，所以不推薦運動。顯然這不僅不會減肥，一旦停止還會很快復胖。
　　瑪莎葡萄園減肥法
　　如果沒有準備好每週一次的清腸，就不要輕易嘗試這個減肥法。它要求每周進行灌腸來幫助排毒和減肥。清腸可以幫助排毒，但是頻繁的清腸會破壞你身體的自然消化機能，並可能導致影響健康的併發症。