想「露肉」 這些食物一定要遠離

　　NO.6雪糕
　　一杯雪糕含有380卡路里和22克脂肪，而巧克力雪糕的卡路里則高達720。　
　　NO.7甜酒飲料
　　菠蘿果汁酒的卡路里在145-290卡路里之間，一杯冰茶可能超過520卡路里。
　　NO.8炸雞
　　快餐的全家桶的一塊雞翅就含有360卡路里和21克脂肪。如果你愛吃炸雞，那麼，你可以選擇去皮無骨雞肉，含有167卡路里和7克脂肪。
　　NO.9椰子
　　椰子含有飽和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。
　　一般女性最容易犯下哪些飲食毛病呢？
　　讓我們一起來瞭解「誤導」女人的食物及不良習慣：
　　1.速食店的致命吸引力像炸雞、漢堡包這種香嫩可口的食物，是很多女性朋友的最愛。它不像正餐那麼令人飽腹，但熱量卻相當高，不知不覺會在體內囤積脂肪，如果沒有適量的運動，變胖是早晚的事。