氣虛體質怎麼減肥？這樣做保准瘦

　　第四：養成科學的生活方式
　　氣虛體質的人想要減肥的話，首先就要養成一個科學的生活方式，每天早睡早起，不熬夜。，並且要注意的是，運動之後不能呢個受風以及生活的時候不能太古勞累。
　　第五：氣虛減肥的食譜
　　1、雞肉紫米粥
　　將雞肉、紫米、核桃仁還有紅棗準備好，然後清洗乾淨切碎一起放入鍋中熬粥，起鍋之前加入少量的冰糖調味，這樣就可以吃了。
　　2、黃芪橘皮鴨
　　將黃芪、老鴨、瘦豬肉以及橘皮準備好，清洗乾淨之後放入燉罐中，加入清水進行燉煮，等到老鴨軟爛之後加入適量的調味品就可以起鍋了。
　　3、黨參黃芪粥
　　將黨參、黃芪、粳米準備好，然後將兩種中藥煎煮，藥液和粳米一起熬粥。建議在每天早晨的時候服用，不僅能夠起到減肥的效果，還能夠很好的改善氣虛體質。