減肥必知的5個問題 讓你拒絕肥胖

很多人堅持一段時間的減肥計劃後發現根本沒有瘦下來，或者瘦了一點點，那麼是什麼原因呢？以下5個問題，你一定要知道哦！下面就跟小編一起詳細瞭解吧！
　　1.體質決定減肥成敗？
　　與其說體質決定成敗，不如說生活環境決定成敗。
　　就拿阿米爾汗最近大熱的《摔跤吧，爸爸》裡面的情節來說，當爸爸決定帶著姐妹學習摔跤，就不准她們吃炸圓球的那種印度小吃，原本茹素的家庭，卻給姐妹倆買雞肉吃，還要求他們每天啃胡蘿蔔喝牛奶。
　　這就是為了改變，而和原來的生活習慣說再見。
　　很多人既想減肥，又這個捨不得那個放不下，讓她控制飲食她說臣妾做不到，讓她運動她說根本堅持不下來，這不是輸給了體質，是輸給了意志。
　　2.負卡路里食物真的存在？
　　蒼蠅再小，吃進去也是肉，擱在胃里也是蛋白質。
　　現實生活中根本沒有什麼「負卡路里食物」，就拿芹菜來說，熱量確實低，但你做成油煎的「芹菜盒子」，一樣是高油的食物，我也不會建議你多吃！
　　任何食物都是存在卡路里的，只是多少的問題罷了。