減肥必知的6個問題 讓你少走彎路

關於減肥，網上有非常多的誤區，比如死吃不胖的負能量食物，以及減肥不能吃肉等。很多人既想減肥，又這個捨不得那個放不下，讓她控制飲食她說臣妾做不到，讓她運動她說根本堅持不下來，這不是輸給了體質，是輸給了意志。有些減肥問題是你必須要知道的，下面就跟小編一起來看看！
　　1. 體質決定減肥成敗？
　　與其說體質決定成敗，不如說生活環境決定成敗。
　　就拿阿米爾汗最近大熱的《摔跤吧，爸爸》裡面的情節來說，當爸爸決定帶著姐妹學習摔跤，就不准她們吃炸圓球的那種印度小吃，原本茹素的家庭，卻給姐妹倆買雞肉吃，還要求他們每天啃胡蘿蔔喝牛奶。
　　這就是為了改變，而和原來的生活習慣說再見。
　　很多人既想減肥，又這個捨不得那個放不下，讓她控制飲食她說臣妾做不到，讓她運動她說根本堅持不下來，這不是輸給了體質，是輸給了意志。
　　2. 負卡路里食物真的存在？
　　蒼蠅再小，吃進去也是肉，擱在胃里也是蛋白質。
　　現實生活中根本沒有什麼「負卡路里食物」，就拿芹菜來說，熱量確實低，但你做成油煎的「芹菜盒子」，一樣是高油的食物，我也不會建議你多吃！
　　任何食物都是存在卡路里的，只是多少的問題罷了。