肥胖也能傳染？遠離肥胖用這招

　　研究對象是144名隨機安排室友的大學女生。室友體重高於平均值的實驗女生，和有苗條室友的實驗女生相比，長肥的速度要慢得多。前者平均增重0.5磅，後者增重2.5磅。「關鍵不在於室友的體重，而是室友的行為。」專家說，胖室友更注意控制飲食、鍛鍊得更勤快，更加傾向於使用減肥藥，這會對其他人造成潛移默化的影響。
　　肥胖為什麼會傳染?
　　特別是飲食習慣，朋友間相互影響很大。比如你身邊有個胖朋友愛吃回鍋肉，每次上館子必點，你也會多多少少沾染上這個習慣。「有些朋友還愛勸你，‘吃吃吃，只要身材不要享受有啥子意思。」
　　再比如在家裡做飯時，為了顧及肥胖者的口味，全家人也逐漸養成大魚大肉的飲食習慣。此外，飲酒在朋友圈中也是具有高度傳染的行為。
　　肥胖最主要的原因是多吃少動，胖子通常不愛運動，常和胖朋友在一起，也會慢慢受影響。
　　很多醫生都發現，不少肥胖者喜歡靜止性運動，比如看電視、打電腦、坐著聊天等，而在這些靜止性運動的同時，很多人喜歡吃零食。如果你意志不太堅定，很容易受胖友的影響而發生潛移默化的改變。
　　看到這裡，是不是有種馬上跟自己的胖朋友絕交的衝動?別著急，也不是跟胖子做朋友就一定會變胖。如果你堅持自己的健康生活方式，不僅自己不會變胖，說不定還能讓肥胖的朋友們減肥成功。當然減肥需要一定的耐心和自律。下面，小編跟大家推薦10個減肥小習慣，只要堅持，即使你生活在胖子堆里，也能輕鬆瘦身。