6個春季減肥最快秘籍 打造傲人窈窕身姿

　　春天不減肥，夏季就會徒傷悲，看著別人穿著性感清爽服裝，你就只能有羨慕的份了。所以想要在夏季 也有一個讓別人羨慕你的身材，那就趕緊開啓你的瘦身攻略!中國減肥網小編為大家推薦6個春季減肥最快秘籍，堅持養成這樣的好習慣，等到夏季來臨的時候，我們也能擁有一副傲人身材。

　　1、 早晨起床一杯溫開水。

　　早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。

　　2、 根據個人體質挑選適合自己的食物。

　　每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。