春末減肥好時節 健康瘦美身材迎夏季

　　春末正是減肥的好時機，正所謂“春季不減肥，夏季徒傷悲”。看著街巷上身材苗條的女性穿著漂亮的衣服，惹火的身材怎能讓人不羨慕？所以有小肚腩的女性趁著春季的尾巴開始進行減肥吧。

　　針對女性常見的肥胖體型，專家將其劃分為四種，第一種是久坐不動、寒氣重造成氣血不循環，導致很多女性都有血瘀的傾向。這類女性身材很苗條，但卻有小肚腩。專家建議如果想減小肚腩，可以適當喝些活血瘦身茶。比如檸檬胡椒茶。

　　第二種是濕熱過重型體質，因為體內濕熱太重，就會讓身體看起來腫腫的，比較顯胖，還經常長痘。針對這種情況，可用繁縷來調理。

　　第三種是痰濕過重型，這類人被稱為“喝水都胖型”，特徵是全身都覺得很重，上樓時覺得身體很重，全身發睏，很愛睡覺，整天睡不醒，白天工作也覺得困。這是因為體內痰濕多影響到心臟，心臟負擔比較重而造成的。可用山楂、陳皮、荷葉三者混在一起泡茶喝，就能去祛濕，對脂肪肝的治療也有好處。

　　第四種是臃腫氣虛型，這類表現為氣虛、虛胖、體積大很臃腫，肉很松，腹部肥胖鬆軟，摁下去肉很鬆軟，坐了一天後小腿會腫。這種體質屬於氣虛，不能節食，否則越減越肥，需要做的是大補，比如黃芪茯苓湯。