春季減肥食譜大推薦 邊吃邊掉肉

春天來了減肥也進入一個新階段，那麼，春季如何減肥呢？下面小編給大家分享一些春季減肥食譜，跟著小編一起來看下吧。
　　1、牛奶紅茶
　　材料：適量的牛奶、紅茶還有白砂糖
　　做法：
　　1）把牛奶倒入到鍋裡面，然後把紅茶加進去，紅茶要將牛奶完全浸泡過來。
　　2）接下來用小火熬煮五分鐘左右，直到牛奶的顏色變成咖啡色的時候就可以出鍋，加入少量的白砂糖就可以飲用了。
　　紅茶可以暖胃還可以刮油脂，是非常適合春季減肥養生的食物。紅茶與牛奶搭配，可以促進身體的新陳代謝，分解體內的油脂，達到減肥的目的，也可以減低血脂。
　　2、春筍粥
　　材料：糯米、春筍還有食鹽
　　做法：
　　1）把春筍處理好之後洗乾淨，切成薄片備用。
　　2）糯米淘好了之後放入鍋里加上適量的水熬煮一會，等米粒開裂之後再把切好的春筍片加上。
　　3）煮好之後就加入食鹽，攪拌均勻就可以食用了。
　　春筍的味道清新爽口，營養豐富，含有大量的纖維素，減小肚肚的利器，也是春季常見的一種減肥養生的食物。