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泡澡減肥法 冬日護膚又瘦身

發布日期:2023-10-16 20:28:05來源:中國減肥網

  核心提示:不管你下了多大的決心,想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下進行,這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。泡澡減肥,沒有什麼比這更輕鬆了!

  當你泡在熱水中時,全身血管壁擴張,血液流動也變得舒暢。由於這種溫熱效果,血液可以很充分的在全身內臟和肌肉間循環流動,這樣也可以促進腎臟和肺更好地排出體內廢棄物。腎臟位於下半身,流經腎臟的血液增多了,也便於尿液的排出。泡澡的好處遠遠不止這些。當你泡澡時,你可以感受到水對身體的壓力。這個水壓壓迫著血管和淋巴管,可以促進血液循環,因此,全身的新陳代謝也變得旺盛起來。

  由於泡澡時的溫熱效果,體溫也會隨著上升。隨後,毛孔和汗腺充分打開,排出大量的汗。排汗的同時,體內的廢棄物也會和汗水一起排出體外,因此,血液也變得乾淨了。這樣,不僅身體變減肥了,皮膚也會變得很光滑。同時,皮脂腺分泌的皮脂和汗水一起形成一層皮膚保護膜,這樣可以幫助皮膚鎖住水分,防止皮膚乾燥。要是採用淋浴的話,可是沒有這些效果的喲!

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