高人氣減肥招 冬季甩脂不愁
發布日期：2023-10-07 14:51:07來源：中國減肥網
聚餐難免要喝酒，如果一定要以酒助興，切記點到為止，小酌宜情，乾杯前記得多加冰塊沖淡酒精量，就可以降低酒的熱量。不含糖的茶有去油解膩的效果，在吃完大魚大肉以後，應是比含糖飲料更適宜的飲品。
冬季減肥妙招八：避免加工食物
加工食品中含有較多的添加物，製作過程也比較容易遭到污染，若是直接從傳統市場攤販購得，質量更難把握。此外，加工食品通常都含有較高的油脂及鈉、鉀等元素，營養素流失較多，也比較不新鮮。所以食物當然應以新鮮食材為主，營養價值較高，更利於減肥。
以上為大家介紹的這8個冬季減肥方法小妙招有沒有你心水的呢?如果有的話，就趕緊用你的執行力來趕走脂肪吧!堅持正確的減肥習慣和方法，瘦身so easy!
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