涼爽的秋季一到，胃口大好，這個時候最適合養生減肥不過了！那麼，怎樣養生滋補又能夠健康的減重呢？中國減肥網小編今天，就要跟各位胖友聊一聊初秋養生減肥的那些[详情]
基礎代謝率是？
基礎代謝率是指在自然溫度環境中，人體在非活動的狀態下(包括消化系統，即禁食兩個小時以上)，維持生命所需消耗的最低能量。基[详情]
聰明選擇食物
新5大飲食養成模式是以調整5大身體機能，由體內而外的讓你散髮出年輕氣息。因為不好的飲食習慣，生活模式或是壓力都會導致體[详情]
冬天是減肥的關鍵時期，下面，分享12個快速減肥小妙招，幫大家快速瘦身，拒絕冬日肥胖。
1.每天吃點檸檬
檸檬富含維生素c，不僅有減肥效果，[详情]
秋季天氣涼爽，相對夏季出汗少，身體能量代謝平穩，加上容易胃口增加，睡得多，人就容易發胖。對於喜歡宅家的懶人來說更是容易變肥。那麼，秋季如何減肥呢？別著急，下[详情]
俗話說，春天不減肥，夏天徒傷悲。每個人在冬天都會囤積許多脂肪，因此在春季里你需要懂得如何快速減肥，這樣才能趕在夏季到來之前減肥成功，用完美的身材[详情]
減肥最重要的就是飲食，那麼在減肥期間我們應該吃些什麼呢？下面小編就為大家做出了詳細周密的安排，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們每天[详情]
每一個女人永遠都在抱怨自己的衣櫥少了一件衣服，也永遠在抱怨電子秤上多了一個數字。那你究竟是胖還是瘦，為了減肥有個清晰明瞭的目標，先讓我們用[详情]
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冬季天氣寒冷，所以飲食一般都開始難控制，對於普通人來說，三餐的重頭戲在晚餐，所以熱量很難消耗掉，那麼在這期間應該如[详情]
[導讀]曾經的“三大紀律 八項注意” 在這個秋天減肥計劃中有了新的解釋，在琳琅滿目的減肥方法中我們一定要堅決貫徹下邊的“三八&rdquo[详情]
春天已經來了，春季減肥計劃還不提上日程，夏季就會讓你的贅肉顯露無遺了哦！減肥總是會讓人感到很痛苦，輕鬆減肥是每個女性都想實現的夢想。下面，減肥小編就給[详情]
守恆定律：減少攝入 增加消耗
中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅說，春節臨近，飯局逐漸多了起來，很多朋友都擔心自己會發胖。[详情]
導語：黑咖啡是純正咖啡的代表，咖啡隨著時代發展口感也在不斷變化，各種添加品比如牛奶、砂糖、紅糖甚至果汁和奶茶，這些材料加入咖啡中雖然增加了咖啡的[详情]
春暖花開的季節已經到來，衣服也逐漸減少，冬天吃多的MM們開始為冬季囤積的贅肉而發愁了，別著急，春季趕緊減肥吧，那麼，春季都有什麼減肥妙招呢？下面就跟小編[详情]
1、“1+1”原則
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每天早餐吃一個蘋果，喝一杯牛奶，來消除一整個晚上的飢餓，幫助身體排除殘留物，讓身[详情]
四季減肥
