只要最瘦 明星夏日瘦身作戰

[導讀]為了漂亮，不少女明星坦言“好久沒有吃飽過”！當然，除了節食之外，她們還會採用各式各樣健康且速效的瘦身大法。現在我們來看看大牌明星們是怎麼說減肥成功的吧。

黛米·摩爾———狂飲茶減重

黛米·摩爾非常懂得保養自己，她每天喝兩公升的綠茶，每天早上9點半、下午2時和3時都會再來一杯草herbal nettle、蒲公英茶或柑橘茶。

如果想要吃點甜食，黛米·摩爾會選擇吃蘋果切片再加花生醬；如果要穿貼身的衣服，她就會吃一些李子來幫助消化，解決肚腩的困擾。談到健身，這位性感女神說：“我以前很愛跑步，現在則比較喜歡快步走。有時候，我也會做pilates(普拉提操)來拉長肌肉曲線。”

安妮·海瑟薇———吃素瘦身術

安妮·海瑟薇之所以擁有白嫩肌膚和火辣身材，她表示這都要歸功於嚴格的素食減肥計劃。

在這位俏公主的瘦身餐單里，完全沒有肉類、海鮮或奶製品，她可以吃的，只有蔬菜和豆類，下過一輪苦功後，她也不禁感嘆：“我變得很有活力，身材也輕盈了，而且肌膚看起來也比以前更好呢！”安妮·海瑟薇說她只吃知名有機品牌Karen & Sister 的產品，特別是他們的Tokyo soba面、水餃以及素食火雞肉。這新的素食減肥法在美國名人界也極為盛行，它不但減少體內的毒素，而且還可降低膽固醇與脂肪的攝取量。

可是，素食減肥法卻有可能令體內的抗二氧化劑、維他命和礦物質增高，因此在實行前，最好還是先向醫生咨詢。