炎炎夏日享「瘦」仲夏　追隨減肥的狂潮

　　炎炎夏日，本來可以脫掉厚重的衣服，盡情地享受仲夏，展示自己的美妙身材，但是突然想起身上的贅肉，讓這個美妙的行動擱淺，那些迷人的衣裙也沒有機會享受夏日的燦爛陽光！別灰心，夏季是一個減肥的好時節，那麼夏季如何快速減肥呢？中國減肥網推薦三招夏季享“瘦”法　，如何享“瘦”輕鬆甩掉身上贅肉，追隨減肥的狂潮，穿上美麗的衣裙，享受這個熱情的夏季。

　　第一招　“挑”食吃

　　除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖維的食物，它們能讓人有飽腹感，又不會增加體重。要多吃能量低的食物，能抵抗脂肪的吸收。此外，要挑選低熱量的食物，主食也一定要吃。並且嚴格限制鹽的攝入量，每天不超過6克。

　　推薦瘦身食物：(中國減肥網 www.jianfei.com)

　　番茄：不含任何的脂肪，且內存的糖份含量並不高。

　　黃瓜：黃瓜的含水量為96%-98%，清熱利尿、預防便秘。黃瓜中含有的丙醇二酸，對減肥和預防冠心病有很大的好處。

　　苦瓜：苦瓜維生素C含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比較適合肥胖者食用。

　　西瓜：西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。

　　夏天減肥的首選　超級P57

　　雖說夏天會降低人的食慾，但大部分人都喜歡一些冰凍飲料、雪糕、甜品等，這也大大地阻礙了減肥的進行。根據專家的介紹，超級P57是提取南非蝴蝶亞食用仙人掌中的P57成分，並依靠現代的緩釋技術濃縮研制而成。因此，超級P57進入體內後，它會慢慢稀釋到胃的表面，並給胃提供必要的營養，這樣，你就會產生飽腹的感覺，食量也會明顯減少。超級P57並不是讓你戒口，只是幫助你更好地控制攝入人體內的食物量，防止暴飲暴食而已。所以，超級P57能有效地調節你在夏天的飲食規律。點擊進入超級P57官方網站>>>

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夏季“挑”食減肥飲食首選 超級P57 

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