夏季瘦身只需這四招　輕鬆掉肉快速瘦出好身材

　　對於很多人來說，夏季是個瘦身的好機會，天氣炎熱可以有效的幫助脂肪燃燒，下面中國減肥網小編就要告訴大家在夏季應該怎麼吃才能幫助身體燃燒掉更多的脂肪，達到快速瘦身的目的，那麼就來看看應該怎麼做吧。

　　1、增加荷爾蒙分泌 　　

(減肥網 )

　　荷爾蒙掌控著身體里的卡路里增長、新陳代謝和能量消耗。所以多吃以下的食物可以有益於荷爾蒙增加：蔬菜(白菜、花菜等)、黃豆、食用脂肪酸和含鋅的食物。