早餐宵夜下午茶通吃照樣瘦成排骨精

　　我們每個人都喜歡一邊享受各類飲品一邊室外燒烤，外出野餐，和長時間遊戲在沙灘上。但是沈迷於含糖的酒精飲料中，只會讓你的腰圍越來越大。那麼在這個時節，為什麼不嘗試著自己DIY一個味道可口，而且對你的皮膚也有神奇作用的好東西來作為下午茶，既美味又讓自己充滿活力呢？

　　美國知名的健康專家Kimberly Snyder推薦的西瓜泥杏仁冰沙飲的食譜，只有簡單的兩樣食材，就呈上了一份愉快清涼的夏季飲品。西瓜有強大的降溫和保濕效果，以及驚人的清潔與解毒功效。天然美味的水果不僅能讓你的身體保濕，你的皮膚也獲得了必要的補水保濕，反過來讓你有個明亮、乾淨和光滑的肌膚。杏仁也是營養豐富的乾果之一，含有豐富的維他命E，和ω-3多不飽合脂肪酸，能讓你的皮膚更加豐盈，促進細胞再生。動手試試這個特別容易製作的夏季特飲吧。