大姨媽是減肥養顏好幫手 經期保養技巧分享
發布日期：2023-10-02 12:10:11來源：中國減肥網
生理期最後2天，你可以……
減肥
荷蘭運動醫學專家指出，體內荷爾蒙波動對脂肪燃燒很有影響。他們把月經最後2天及月經後1周稱為"燃脂福利期"，在此期間，身體分解脂肪的能力比平時高2成。所以，Angela建議你在這段時間通過適宜運動燃燒身體脂肪，尤其是堆積在腹部的脂肪。對你的健康而言，燃燒脂肪比減輕體重更重要。
千萬不要為了鞏固塑身效果，嘗試各種減肥藥。月經期間身體免疫力差，荷爾蒙平衡很容易被減肥藥中的化學成分打亂陣腳，反而不利塑身，甚至還會造成月經紊亂。
生理期你的免疫力最為薄弱，一些潛伏在身體里的健康小問題最容易在這時浮出，但這決非壞事!
因為你能發現那些平日不易顯現的健康預警，早發現就能早改善。
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